Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 55,87g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Dried Chia Seeds, V-Soy Soya Bean Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Pineapple, Apple, Carrots. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Onions , Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Ikan Nila Panggang. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|