|
объявляю войну пкрееданиям, все хватит
|
44,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 158,58g | Kolh.: 67,85g.
Frukost: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Крыжовник, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Магнит Слива, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Пастырма Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1398 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar och 20 minuter, Matlagning - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|