Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 38,57g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: 義美 紅茶, 星巴克 (Starbucks) 經典總匯三明治. Middag: 吉野家 茶碗蒸, 壽司, 壽司, Ikea 霜淇淋, 甜甜圈（原味）. Snacks/Annat: 珍珠奶茶. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Gå - 25 minuter, Stavgång - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, 體能 - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|