Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 59,35g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Palha Italiana, Beterrabas, Repolho, Acelga Cozida, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. Middag: Aipim Frito, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Annat: Banana Prata, Abacates, Mexerica. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|