Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 120,98g | Kolh.: 168,77g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Liebendorf Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гречка. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Ц/Б, Салат Овощной с Белым Йогуртом. Middag: Сливы, Lindo Зефир Ванильный, Котлеты, Черешня, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Ц/Б. Snacks/Annat: Абрикос, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|