Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 48,08g | Kolh.: 195,49g.
Frukost: Jean Hervé Purée de Noisettes, Pain Intégral, Brioche Pasquier Brioche Tressée. Middag: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises, Madrange Terrine de Campagne, Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon, Chips, Concombre (avec Peau), Carottes, Fromage Blanc, Pain Complet, Pain Blanc, Bordeaux. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|