Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 14,22g | Prot: 45,90g | Kolh.: 97,56g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Abacate. Lunch: Cenouras, Peixe, Quero Milho Verde. Middag: Sopa de Galinha, Nestlé Iogurte Desnatado, Sobremesa de Gelatina. Snacks/Annat: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Quero Maionese, Quero Milho Verde, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apenasjessica 's vikthistorik
|