Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 55,59g | Kolh.: 49,19g.
Frukost: Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Garlic , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Scrambled Egg , Coffee. Middag: TGI Friday's Onion Rings, Sabra Classic Hummus, Carrots , Cooked Salmon, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Snacks/Annat: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Pecan Nuts . mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|