r.m92 's dagbok, 10 jul 18

r.m92 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018

62 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 juli 2018:

603 kcal

Fett: 17,63g | Prot: 21,40g | Kolh.: 101,49g. Frukost: Pisang. Lunch: Terung Dimasak, Tahu Kukus. Middag: Tahu Kukus, Terung Dimasak. Snacks/Annat: Pisang. mer...

1673 kcal

Träning: Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 2,0 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

r.m92 's vikthistorik

Se komplett historik

r.m92 's dagbok, 10 jul 18

Lämna en kommentar

r.m92 's vikthistorik