Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 140,60g | Kolh.: 155,15g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Sante Арахисовое Масло, Roshen Молочный Шоколад, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Granabella Сыр Мягкий "Адыгейский Легкий", Куриная Грудка (Сырая), Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. Middag: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Вареный Яичный Белок, Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|