Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 79,92g | Kolh.: 39,75g.
Frukost: Morangos, Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Tomates, Brócolis, Alface. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Trufa 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiaand 's vikthistorik
|