Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
774 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 45,98g | Kolh.: 82,78g.
Frukost: Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, Almonds, Bob's Red Mill Wheat Bran. Lunch: Cheddar Cheese, Kale, Strawberries, Europe's Best Asparagus Spears, Dal, Rotini, Beets, Avocados, Sushi. Middag: Neilson Dairy Skim Milk, Blueberries, Hard-Boiled Egg, Carrots. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|