Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 65,12g | Kolh.: 273,07g.
Frukost: Tesco Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Mars Mars Bar (39.4g). Middag: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Peperami Hot Peperami, Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: John West Wild Pacific Red Salmon , KP Wheat Crunchies Crispy Bacon. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|