Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 43,89g | Kolh.: 37,07g.
Lunch: Bolinha de frango com parmesão, Couve Refogada. Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Salmão ao forno. Snacks/Annat: Café, Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|