Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
109,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 92,32g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: Ашан Киви, Ашан Сыр Российский 50%, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Сметана, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки, Картофель Отварной, Малина, Помидоры. Snacks/Annat: Grow Food Плов с Курицей, Макароны с Фаршем, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|