Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
57,0 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 71,31g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Lunch: Silk Unsweetened Soymilk, Apricots , Cashew Nuts , Fruit Salad, Fage Total 0% Greek Yogurt. Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Pineapple , Green String Beans, Animal Fat or Drippings, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|