Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 128,22g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры Черри, Lubimo&Zdravo Сербская Стручковая Фасоль, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе. Lunch: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Берест Черника, Яблоко Глостер, Берест Клюква Быстрозамороженная, Банан, Арбуз, Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Куриное Филе Вареное, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Middag: Вареное Яйцо, Союшка Тофу с Укропом, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|