Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 137,73g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Абрикос, Кофе. Lunch: Мармелад, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кинза, Китайская Капуста, Дайкон, Увелка Пшеничная Крупа, Kikkoman Соус Соевый, Яйцо Куриное, Грудка Индейки Сырая. Middag: Грудка Индейки Сырая. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Nutricia Молочная Смесь Малютка, Ашан Миндаль Сушеный, Желудки Индейки Отварные, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Gräsklippning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaTum 's vikthistorik
|