Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 71,61g | Kolh.: 178,13g.
Frukost: Ого Сухарики с Изюмом, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Владхлеб Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Курага, Лакоме Пшеничные Хлопья. Lunch: Карп Жареный, Владхлеб Батон Нарезной, Селедка под Шубой. Middag: Капуста Белокочанная, Помидоры, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Вареники с Картошкой, Овощное Соте, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Кефир 2,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|