Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 61,54g | Kolh.: 210,41g.
Frukost: Blueberries , Chamomile Tea, Water, Oats, Flax Seeds. Lunch: Multigrain Bread, Paulsen Gemüse Salat , Bratwurst. Middag: Ground Beef (Cooked), Corn, Block House Sour Creme, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Lindt Lindor Cocos, Cookie, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Weihenstephan Camembert Unser Leichter, Banana. mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Yoga - 13 minuter, Massage - 25 minuter, Fitbit - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandochka.Annechka 's vikthistorik
|