Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 39,32g | Kolh.: 20,90g.
Frukost: Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Subway Tomate, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Hershey's Hershey's Creamy, Sadia Presunto de Peru Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Philadelphia Cream Cheese Original. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|