Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
46,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 105,61g | Kolh.: 154,45g.
Frukost: Молоко 1,5, Мёд, Семена Льна, Овсяные Отруби, Ясное Солнышко Овсянка. Lunch: Помидоры, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Middag: Хлебцы Ростов, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Помидоры, Куриные Котлеты, Яичный Белок. Snacks/Annat: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Хлеб Ивановка Черный, Рошен Шоколад 78%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
G.Safarova 's vikthistorik
|