Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 96,10g | Kolh.: 184,42g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Груши, Банан. Lunch: Globus Клубника Замороженная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Малина, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Абрикосы, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль, Финик, Гречка Отварная. Middag: Суп-Пюре из Тыквы, Минтай Запечённый, Брокколи, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, Помидоры, Редис, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|