Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 90,12g | Prot: 73,78g | Kolh.: 195,04g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Штолле Пирог с Вишней, Штолле Пирог с Семгой. Middag: Сыр Адыгейский, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Чернослив в Шоколаде, Сыр Российский. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Субот 's vikthistorik
|