Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 145,89g | Kolh.: 62,94g.
Frukost: Творог 5%, Яйцо Куриное, Глобус Клубника, Черешня, Глобус Свекла Отварная, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Лук, Сыр Российский, Куриная Грудь Своя , Белая Дача Капуста с Морковью. Middag: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Annat: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Белая Дача Капуста с Морковью, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. mer...
|
|
1043 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|