Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 122,68g | Prot: 77,83g | Kolh.: 313,21g.
Frukost: Quaker Cruesli 3 Chocolats, Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Café, Pressade Jus Orange Bio. Lunch: Leader Price Framboisier, Bridelight Crème Fraîche Épaisse 7%, Purée de Pommes de Terre, Blanc de Poulet. Middag: Soda, Avocat, Guacamole, Pizza à la Viande, Pizza au Fromage, Heineken Bière. Snacks/Annat: Zespri Kiwi Gold, Brownie, Auchan Cappuccino Classique. mer...
|
|
3614 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|