Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 95,96g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Гауда или Эдам , Геркулес Овсяные Хлопья, Ореховая Лавка Ореховая Паста. Lunch: Мидии, Приготовленные Баклажаны, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Греческий Салат. Middag: Суши, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленные Баклажаны, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Простой Йогурт (Обезжиренный), Сваля Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|