Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 64,10g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Омлет с Помидорами. Lunch: Хлеб Черный, Говядина Тушеная с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|