Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 106,65g | Prot: 91,21g | Kolh.: 243,55g.
Frukost: Красная Смородина, Крыжовник, Яблоко, Молоко, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кимовский Хлебокомбинат Сухари Горчичные, Черемушки Торт Чародейка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Печеночные Котлеты, Болгарский Перец, Куриный Суп. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карась Жареный, Черника. Snacks/Annat: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Надежда Пастила с Мармеладом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко, Оладьи из Кабачков IV, Крыжовник, Черная Смородина, Малина, Кимовский Хлебокомбинат Сухари Горчичные, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|