Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 84,29g | Kolh.: 181,60g.
Frukost: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Lunch: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Вятушка Кефир 2,7%, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|