Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 72,45g | Kolh.: 187,82g.
Frukost: Чурчхела, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Омлет с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брест Литовск Молоко 3,6%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тёма Говядина, Ржаной Хлеб. Middag: Орбита Сырок Плавленный, Помидоры, Арбуз. Snacks/Annat: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Тонкий, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Бублик, Черешня, Черника. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|