Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 72,35g | Kolh.: 135,94g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: 6 Соток Фасоль Красная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Middag: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка, Чеснок, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, 6 Соток Фасоль Красная. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Киндер Молочный Ломтик, Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|