Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 84,92g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Bio Max Кефир 1%. Lunch: Арбуз, Персики, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Bio Max Кефир 1%. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Персики, Роллы. mer...
|
|
118 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|