|
Делаю вывод, что вредная еда способствует похудению))) Шутка конечно, так звёзды сошли или, наконец-то, моя ведьминская натура начала проявляться😂
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 116,44g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Омлет с Молоком. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Куриные Кармашки с Мини-Картофелем с Розмарином. Middag: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Банан. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|