Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
115,9 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 38,15g | Kolh.: 193,79g.
Frukost: Яблоко, Никольское Здоровье Ряженка. Lunch: Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Middag: Сыр Российский, Обычные Блины. Snacks/Annat: Крендельки. mer...
|
|
3140 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 16 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|