Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
43,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 123,32g | Kolh.: 115,25g.
Frukost: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Крыжовник, Перекресток Горошек Зелёный, Баклажаны Тушеные, Минтай. Middag: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мастер Десерта Торт Пикассо. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1325 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sittande - 8 timmar och 20 minuter, Matlagning - 25 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|