Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 79,79g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Авокадо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Нектарин, Авокадо, Global Village Банан, Первый Вкус Ряженка 4%, Курага, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
384 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|