Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 95,06g | Kolh.: 195,07g.
Frukost: Bolillo, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café, Nutrioli Aceite de Soya, San Rafael Salchicha de Pavo, Clara de Huevo. Lunch: Limonada, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Carne de Res. Middag: Limonada, Guacamole, Salsa de Tomate, Doña Tota Gordita de Chicharrón Crujiente, Arrachera, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Plátano, Lala Gelatina Sabor Piña, Kinder Schoko-Bons, Nance. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridaorozco 's vikthistorik
|