|
Feeling better and better each and every day.. more energy every day.
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 58,43g | Kolh.: 45,77g.
Frukost: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Cabbage , Lettuce, McDonald's Scrambled Eggs. Lunch: Broccoli , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Middag: Orange, Great Value Pepper Jack Cheese. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate with Almonds (4). mer...
|
|
3140 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|