Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 137,29g | Kolh.: 242,89g.
Frukost: Plátano, Clara de Huevo, Brócoli, Huevo, Papa Cruda con Cascara, Arroz Blanco. Lunch: Camote(Usda), Betarraga, Zanahoria, Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo. Middag: Nestlé el Manjar de la Leche Condensada, Plátano, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros). Snacks/Annat: Nestlé Morochas Doble Placer, Nestlé Chocolate Blanco (Princesa), Ultimate Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandonfs 's vikthistorik
|