Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 36,39g | Kolh.: 118,34g.
Lunch: Melancia, Tangerinas, Banana, Abacate, Gengibre, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Middag: Laranja Pêra, Abacate, Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Camil Feijão Fradinho, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Annat: Bolo de Coco Low Carb. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauladiascoelho 's vikthistorik
|