|
Amazing how a little misbehaving on vacation leads to a gain of 2.5 pounds. Welp, back to it then.
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 120,00g | Kolh.: 26,13g.
Frukost: Oscar Mayer P3 Turkey Almonds Colby Jack. Lunch: Keto and Co Ketolent Chocolate. Middag: Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Taco Mac Baked Wings. Snacks/Annat: Whiskey, Kroger Pork Rinds. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|