Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
114,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
445 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 45,93g | Kolh.: 4,54g.
Frukost: Café, Ovo Frito. Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiago.lima86 's vikthistorik
|