Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 62,29g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Miolo de Noz. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. Middag: Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Annat: Agros Leite Meio Gordo, Kellogg's Special K Chocolate Negro. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|