Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
785 kcal
|
Fett: 15,22g | Prot: 62,62g | Kolh.: 105,28g.
Frukost: Bob's Red Mill Wheat Bran, Almonds, Weetabix Whole Grain Cereal, Dairyland Skim Milk. Lunch: Avocados, Strawberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Quinoa (Cooked), Compliments Balance Dark Red Kidney Beans, Cauliflower, President's Choice Harissa Chicken Breast Kabobs, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Tea with Milk, Neilson Dairy Skim Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|