|
Подошла к концу третья неделя. Цифра на весах радует , а это значит продолжаю питаться на 1200 ккал и так же исправно заполнять дневник. 😍Заветная цифра совсем-совсем близко, правда думаю к этому времени уже лето кончится😂
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 62,72g | Kolh.: 121,85g.
Frukost: Сливочное Масло, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Ложкарев Пельмени из Говядины. Middag: Творожная Запеканка, Минтай Запечённый, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Пастила. mer...
|
stadig vikt
|