Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 56,86g | Kolh.: 195,66g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nelly Kids Chocolate, Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, МарС Марс, Кофе с Молоком. Lunch: Holsten Пиво, Плов с Курицей, Пятерочка Хурма. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Чай, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Вареное Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Семейные Секреты Икра из Кабачков. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|