Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 93,97g | Kolh.: 101,91g.
Frukost: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lavazza Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог 5%. Middag: Canti Вино Красное Сухое, Рататуй, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Кедровые Орехи , Кумкват, Инжир, Клубника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksuLast04ka 's vikthistorik
|