Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3027 kcal
|
Fett: 146,23g | Prot: 140,93g | Kolh.: 284,66g.
Frukost: Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Epica Йогурт Ананас, Кабош Маасдам , Кузьминка Хлеб Дарницкий, Творожник, Мёд, Чай. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Школьный, Народное Здоровье Гематоген Витаминизированный, Чай, Бабкины Семечки Семечки. Middag: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Чай, Epica Йогурт Ананас, Calve Майонез Легкий, Кузьминка Хлеб Дарницкий . Snacks/Annat: Народный Гематоген с Подсолнечником, Сибирское Здоровье Гематоген Детский, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|