Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 47,49g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: Gwoon Pure Hagelslag, Kokossnippers, Atkins Day Break Crunchy Muesli, Alpro More Fruit Kers. Lunch: Atkins Harvest Mixed Nuts & Chocolate. Middag: Gwoon Pure Hagelslag, Alpro More Fruit Kers, Vivera Biefstukc, Honing, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Wortelen, AH Courgette. Snacks/Annat: Honing, NADA Freeze Dried Peach, Perziken. mer...
|
|
3221 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|